jyjili App-এ দায়িত্বশীল খেলা, আগে নিজের অবস্থা দেখুন
রাত ১১টায় Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী একবার অ্যাকাউন্ট দেখে নেন তখনই jyjili App-এ দায়িত্বশীল খেলা সবচেয়ে জরুরি লাগে এই পেজে স্ব-মূল্যায়ন, স্ব-সীমা আর খেলোয়াড় সুরক্ষার সহজ পথ পাবেন
রেজিস্টার করুন লগইন করুন
jyjili App: 8 প্রশ্নে নিজের অভ্যাস যাচাই করুন
এক কাপ চা নিয়ে 2 মিনিট সময় নিন নিচের প্রশ্নগুলো টিক দিন, আর নিজের অভ্যাসটা খোলাখুলি দেখুন প্রশ্নগুলোর উত্তর সত্যি হলে পরের অংশে কী করা যায়, সেটাও পরিষ্কার পাবেন
1. সময় নিয়ন্ত্রণ থাকে?
আপনি কি ঠিক করে নেন কতক্ষণ থাকবেন? সময় না দেখলে সেশন লম্বা হয় তাই 30 মিনিটের অ্যালার্ট কাজের
2. সীমা মানেন?
আগেই ঠিক করা সীমা কি ভাঙেন? bKash বা Nagad ব্যবহার করলেও সীমা একই থাকে এটাই খেলোয়াড় সুরক্ষার প্রথম ধাপ
3. বিরতি নেন?
একটানা 2 ঘণ্টা থাকলে মাথা ক্লান্ত হয় ছোট বিরতি নিলে মন ঠান্ডা থাকে
4. হঠাৎ সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন?
রাগ, ক্লান্তি বা তাড়াহুড়োতে লগইন করলে ভুল বাড়ে তখনই বিরতি নেয়া ভালো
5. লুকিয়ে রাখছেন?
কেউ কি আপনার অ্যাকাউন্ট ব্যবহার নিয়ে প্রশ্ন তুলছে? সেটা হালকা সতর্কতা নয় একবার থেমে ভাবুন
6. টাকা আর সময় গুলিয়ে যাচ্ছে?
অ্যাকাউন্ট যোগ আর বিনোদনের সময় আলাদা রাখুন Rocket বা bKash সবসময় পরিকল্পনা মেনে চালান
7. আরেকটু চান?
থামার পরও আরেক দফা ভাবেন? এটা স্ব-সীমা ভাঙার ইঙ্গিত হতে পারে তখন লগআউট করুন
8. মনের চাপ বাড়ছে?
চাপ, রাগ বা অস্থিরতা দেখা দিলে খেলা থামান প্রয়োজনে self-exclusion চালু করুন
যদি 3টি বা তার বেশি প্রশ্নে হ্যাঁ হয়, তবে একটু থামুন স্ব-সীমা, বিরতি আর সহায়তা টুল ব্যবহার করুন
jyjili Login-এর পরে যে সুরক্ষা টুল পাবেন
লগইন করার পর টুলগুলো চোখের সামনে থাকে Dhaka বা অন্য শহর, একই নিয়ম চলবে এগুলো ব্যবহার করলে jyjili App আরও নিয়ন্ত্রিত লাগে
স্ব-সীমা সেটিং
দিন, সপ্তাহ বা মাস ধরে সীমা বসাতে পারেন 3 ধাপে সেটআপ হয় চাইলে পরে আবার বদলানো যায়, তবে সঙ্গে সঙ্গে নয়
বিরতি স্মারক
45 মিনিট পর নোটিফিকেশন দিন এতে চোখ আর মাথা দুটোই বিশ্রাম পায় Mobile-এ এই ফিচার খুব কাজের
স্ব-নিষেধ
কিছুদিন দূরে থাকতে চাইলে self-exclusion দিন 7 দিন, 30 দিন বা আরও লম্বা সময় বেছে নিতে পারেন
খেলোয়াড় সুরক্ষায় ভরসার 3টি সহায়তা
কখনও একা সামলাতে হয় না বাংলাদেশে কিছু সহায়তা পথ আছে, আর সেগুলো দ্রুত কাজে লাগে সমস্যা বাড়ার আগেই কথা বলা ভালো
জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা
মানসিক চাপ বা ঘুমের সমস্যা হলে স্থানীয় সাপোর্ট নিন ঢাকা-ভিত্তিক সেবা পেলে দ্রুত কথা বলা যায়
পরিবারের একজন বিশ্বস্ত মানুষ
বিশ্বাস করা যায় এমন কাউকে বলুন 1 বার কথা বললেই চাপ অনেক কমে
অ্যাকাউন্ট সাপোর্ট টিম
jyjili Help-এ লিখুন, আর পরিষ্কার তথ্য দিন Login, Account, আর সীমা নিয়ে প্রশ্ন হলে সেখানেই শুরু করুন
আপনার পরিস্থিতি জটিল লাগলে সহায়তা পেজ খুলুন, আর খেলার পরামর্শ পড়ে নিন
সাহায্য চাইলে এখনই বার্তা দিন
দুশ্চিন্তা বাড়ার আগেই যোগাযোগ করুন jyjili App-এ প্রশ্ন, সীমা বা self-exclusion নিয়ে সাপোর্ট নিতে পারেন bKash, Nagad বা Rocket-সংক্রান্ত প্রশ্ন থাকলেও পরিষ্কার উত্তর পাবেন
রেজিস্টার করে শুরু করুন লগইন করে সীমা দেখুন
jyjili Register আর Login-এর পরের নিরাপদ ধাপ
প্রথমে অ্যাকাউন্ট খুলুন, তারপর নিজের গতি মেপে চলুন বকেয়া সময়, বিরতি আর self-exclusionসবকিছু একসাথে দেখা যায় শেষমেশ ভালো অভ্যাসটাই সবচেয়ে কাজের, আর jyjili App সেটাই সহজ করে
রেজিস্ট্রেশন গাইড দেখে নিন, আর দায়িত্বশীল খেলার নিয়মটা আজই ধরে ফেলুন
